一个起跑的早晨——天马晨练第一组 谭惠之 第一周心得

5：35 床上 闹钟响起 屋子里黑漆漆的
6：05 天马篮球场 开始跑步 晨光熹微，有雾，气温5摄氏度
睡眼惺忪，精神却振奋，我就这样启动了“阳光教育协会”暑期支教选拔的晨练之旅。组长给我们签到之后，大家就排成两列，陆陆续续开跑了。由天马路跑到牌楼口，算起来也不是很远。可是对于我们这些习惯了7点挣扎着起床，8点踩着铃声进教室的人来说，5点多起来跑步无疑是一种挑战。也许我的体力真是“菜鸟”级别吧，路上有人边跑边喊“与爱同路，共赴阳光西部！”，而我只是默默地盯着我前面那个女生的背，丝毫不开口。不是我不想为这份“壮观”显出一份力量，只是我估计以我的身体素质，经过那样折腾，最终结果只能接近“壮烈”的效果了。如果我说我毫不费力地跑到了目的地，那是牛皮吹得响了点，但我想说跑完后我也没觉得很难熬。想当年体育考2100米的时候，我硬是很光荣地跑了两次才及格啊。与那种跑完后腿将瘫痪，肺将爆炸，接受大地拥抱的状况相比，今天早上我已经表现得很好了，停下来后一会儿就回过神来了，只是喉咙有点疼。
流汗是必须的，在湘江边穿着棉袄吹着凉风汗流浃背的感觉还是头一次体验。早起的纠结早就抛到了九霄云外，我看见身边的同学脸都红红的，再摸摸自己的脸，也有点发热。这时候我仍然有点困倦，心里默默打着小算盘要不要回去补一觉再上课（迟到或逃课是不在考虑范围之内的），然而我最终把心一横，不就是起个大早嘛，不会死人的，不能把自己的生物钟宠坏了，得让它乖乖地自动给我调成23点睡6点起的模式。朱自清他老人家不是也说过，酣眠固不可少，小睡也是别有风味的。大不了中午我趴一会儿，反正既然去上课了就不能不听课。
晨练活动搞完了，我就和同学一起走到二里半买早餐上课，一杯豆浆一碗粉丝，今天吃得特别香。令我想不到的是上午我居然没有打瞌睡，精神分外清爽，连散发着怪气味的《唐宋文学史》我都看得津津有味。拿出手机当镜子照了照，觉得自己形象特别好，气色好的不得了。（当然，眼袋还是有一点的。）莫名的力量在我的血管里流窜，让我神清气爽，心情大好。我很臭美地不停地问犬哥我今天是不是不一样，不管她怎么回答，我心里就是觉得不一样，我感觉特别轻松，好像有使不完的劲儿。难道这就是体育锻炼的作用？
最近我和犬哥一直在探讨一个问题，是不是所有成功人士的睡眠时间都很短呢？上次岳阳之旅让我们了解到生意场上的朋友赚钱也不容易，睡眠时间很少，早出晚归，还要面对有些人的尔虞我诈，身体累，心也累。我们一致认为我那朋友的幸福指数还不如我们的高。
昨天我在图书馆社科一室偶然翻到一本书，介绍的是在美国哈佛大学的几位中国学生，我略略扫视了一下，发现他们的特点不仅仅是在于有天赋，还有一个更震撼我的共同点，就是睡眠时间少，平均每天4~5小时，极端情况下甚至一天只睡15分钟。这个发现让我着实发了一阵子呆，因为我正好在盘算着早起早读的计划。连他们天才都只睡了那几个小时，我就算只想做个人才，也要好好加把劲才是，不然我的理想要怎么实现呢。我忍不住又和犬哥讨论了一下，问她我到底要不要每天提前一小时起来读读英语。她嘿嘿笑了，说我平时都是她在紧要时刻叫起床的，让我自己早起，估计可能性和操作性都不大。我白了她一眼，哼，看扁我！恰好晚上我收到了“阳光教育协会”负责人发来的短信，第二轮选拔就是晨练，缺勤多者淘汰。我心里大笑一声，不就是晨练嘛，正好我要借这个机会调整我的生物钟，开启早读计划：一三五跑步，二四六日早读，就这么定了。
今天早上对我来说是意义非凡的，我一边跑一边心里喊着“我一定要坚持下去!”，这是一个良好的开始。
我一定要坚持下去。

锻炼身体好，你很需要锻炼哦，没事可以多去爬爬山哈。

同志啊，跟我像极了！

上次课程组开见面会看见你捧着一本《沧浪之水》在看，就感觉你很不一样。在阳光，我们因梦奔跑，为梦起航。